LIFE COACHING

Quante volte abbiamo vissuto momenti felici, in cui tutto è semplice e ci sentiamo bene con noi stessi e con gli altri. In quei momenti pensiamo e facciamo qualcosa che fa la differenza.

Con l’aiuto del personal coach è possibile imparare a riconoscere e replicare i pensieri, gli atteggiamenti, gli stati d’animo e i comportamenti, che ci consentono di vivere momenti felici.

Per contro, quante relazioni, progetti, idee intraprese abbandoniamo per paura del giudizio degli altri, di non essere più amati, di mancare a promesse fatte, di non essere all’altezza? Quanta energia sprechiamo ogni giorno a recriminare e inseguire emozioni negative?

Intraprendere un percorso di Life Coaching significa diventare consapevoli di quali siano i fattori limitanti che ostacolano o rallentano il nostro cammino.

Anche quando siamo dotati di ottime capacità introspettive e di una grande apertura mentale possiamo avere grandi difficoltà ad affrontare un percorso di crescita da soli.   Infatti tutto ciò che vediamo e che percepiamo della realtà è sempre filtrato attraverso il nostro personale bagaglio di esperienze, abitudini, conoscenze, convinzioni, cultura ed educazione.

Il personal coach ci supporta nel riconoscere i filtri che governano la nostra vita, dandoci l’opportunità di potenziare quelli che funzionano, cambiare quelli che ci limitano nell’agire ed innescare il processo di miglioramento, definendo un piano d'azione coerente e utile a vivere la vita che desideriamo per noi stessi.

Le questioni affrontate riguardano tutti gli aspetti della vita, sia che si tratti di risolvere un problema (paure o fobie, insicurezza, mancanza di costanza o motivazione, rapporto con il partner, i figli, i colleghi) sia che si voglia raggiungere un obiettivo (ultimare gli studi, trovare il lavoro giusto per noi, smettere di fumare, dimagrire).

Fai di ogni minuto della tua vita, un meraviglioso viaggio lungo 60 secondi

(ispirata da R.Kipling "SE")